Augusto Cury é o psiquiatra mais lido do mundo com mais de 45 milhões de livros vendidos em 70 países. “A maior tarefa de um ser humano é ser líder de si mesmo, e a maior tarefa de um líder é sair da plateia, entrar no palco da sua mente e se tornar autor da própria história.” – Augusto Cury Você tem em suas mãos um valioso instrumento de transformação para criar uma vida emocionalmente saudável e mentalmente livre. Inspirado em suas obras, o psiquiatra Augusto Cury reuniu neste livro 365 reflexões que ajudam a construir uma existência pautada na gentileza, na serenidade e na liberdade interior. A cada novo dia, reserve um tempo para si, leia o texto e permita que a mensagem chegue ao seu coração. Depois registre seus pensamentos e qualquer sentimento que brotar, deixando que as palavras trabalhem dentro de você. Por fim, escolha um objetivo simples para o dia e anote na página, de forma que, passo a passo, você avance na direção de seus sonhos e de uma vida repleta de gratidão e propósito. Diante da correria do cotidiano e do excesso de estímulos que nos esgota, este livro surge como uma pausa necessária para acalmar a mente e inspirar você a viver o melhor ano da sua vida!