Do autor de Diário dos 6 minutos, com mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Alcance seus objetivos com foco e serenidade, investindo apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana. Com este diário, que também funciona como um planner, você vai encontrar tempo para o que REALMENTE IMPORTA. REALIZE SUAS TAREFASsem ficar exausto, combinando exercícios de atenção plena e dicas para AUMENTAR A MOTIVAÇÃO. DEFINA METAS ALINHADAS COM SEUS VALORES e preencha seu planner com ações que alimentam seu PROPÓSITO DE VIDA. MANTENHA O FOCO NO ESSENCIAL com ferramentas que ajudam a combater as distrações e organizar a rotina. BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS e em técnicas de eficácia comprovada, este diário vai estimular você a cultivar HÁBITOS SAUDÁVEIS – e duradouros.