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Mindfulness Para Uma Vida Melhor
Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena
Autor: Eduardo Elias Farah
Avaliação:
R$ 36,90 á vista
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Fora de estoqueCódigo: 9788543106175
Categoria: Espiritualidade
Descrição Saiba mais informações
Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.
Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.
Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.
Você também vai aprender a:
· Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo
· Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão
· Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade
· Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética
Acabamento | Brochura |
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Páginas | 192 |
Formato | 14x21 |
Lombada | 1.2 |
Altura | 1.2 |
Largura | 14 |
Comprimento | 21 |
Data de publicação | 20/06/2018 |
1 | |
Código de Barras | 9788543106175 |
Tipo | pbook |
Número da edição | 1 |
Subtitulo | Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena |
Classificações BISAC | OCC010000; SEL019000; SEL032000 |
Classificações THEMA | VSPD; VXA; VXM |
Idioma | por |
Peso | 0.24 |
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