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Mindfulness Para Uma Vida Melhor

Mindfulness Para Uma Vida Melhor

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena

Avaliação:
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Código: 9788543106175
Categoria: Espiritualidade
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Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: · Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo · Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão · Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade · Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética
AcabamentoBrochura
Páginas192
Formato14x21
Lombada1.2
Altura1.2
Largura14
Comprimento21
Data de publicação20/06/2018
1
Código de Barras9788543106175
Tipopbook
Número da edição1
SubtituloTécnicas descomplicadas para viver com atenção plena
Classificações BISACOCC010000; SEL019000; SEL032000
Classificações THEMAVSPD; VXA; VXM
Idiomapor
Peso0.24
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